Ansvarlig Spilning
Introduktion
Velkommen til graensekf.dk. Vi ønsker at understrege, at gambling skal være underholdning og ikke en måde at tjene penge på. Spil bør altid være baseret på underholdningsværdi, og du bør aldrig stole på gevinster som en indkomstkilde. Sæt et budget for dine spilleaktiviteter, ligesom du ville gøre med anden underholdning, og hold dig til det.
Aldersverifikation
Du skal være mindst 18 år gammel for at spille på denne hjemmeside. Det er en lovlig kravfølge i Danmark. Vi tager aldersbegrænsninger meget alvorligt og kan kræve bekræftelse af din identitet og alder på ethvert tidspunkt.
Advarselstegn på Problemspil
Hvis du genkender nogle af følgende tegn hos dig selv, kan du have et problematisk forhold til spil:
- Du bruger mere tid eller penge på spil end planlagt
- Du forsøger at genindvinde tab ved at spille mere
- Du skjuler dine spilleaktiviteter for venner eller familie
- Du føler uro eller irritabilitet, når du ikke spiller
- Du låner penge for at kunne spille
- Dit spillemønster påvirker dit arbejde, skole eller dine relationer negativt
- Du løgner om mængden af tid eller penge, du bruger på spil
- Du spiller for at undslippe problemer eller følelser
Hvis du genkender flere af disse tegn, anbefales det kraftigt at søge hjælp fra en professionel eller kontakte en af de støtteorganisationer, der er nævnt nedenfor.
Selvhjælpsværktøjer
Vi tilbyder flere værktøjer til at hjælpe dig med at kontrollere dit spillemønster:
- Indsatsbegrænsninger: Sæt en daglig, ugentlig eller månedlig grænse for, hvor meget du vil indsætte
- Tabsbegrænsninger: Fastlæg et maksimalt beløb, som du er villig til at tabe
- Tidsgrænser: Begrænse tiden, du bruger på at spille
- Virkeligheds-checks: Modtag påmindelser om, hvor længe du har spillet
- Selvudelukkelse: Du kan selv-udelukke dig fra vores platform for en periode eller permanent
Alle disse værktøjer kan konfigureres i dine kontoindstillinger. Vi opfordrer dig til at bruge dem proaktivt.
Støtteorganisationer
Hvis du eller nogen, du kender, har brug for hjælp med problematisk spil, kan du kontakte følgende organisationer:
- Spillersamfundet (Danmark): www.spillersamfundet.dk — Danske selvhjælpsgrupper og støtteressourcer for personer med spilleproblemer
- TeleListen (Danmark): www.telelisten.dk — Anonyme telefonsamtaler og rådgivning på dansk
- Danske Spilhallen: www.danskespilhallen.dk — Information og ressourcer om ansvarlig spilning
- GamCare (Storbritannien): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannien): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australien): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Tyskland): www.bzga.de
Søg Hjælp i Dag
Hvis du eller nogen, du kender, kæmper med spilleproblemer, skal du ikke vige tilbage fra at søge hjælp. Der er ingen skam i at få professionel eller peer-support. Mange mennesker har gennemgået dette og er på vej til bedring.
Du er aldrig alene. Kontakt en af de støtteorganisationer, der er opført ovenfor, eller tale med en betroet ven eller familiemedlem. Din sundhed og velbefindende er vigtigere end spil.